Novidades do produto
-
Notas de adestramento con pesas con mancuernas
1, É importante quentar ben Ao usar pesas para fitness, hai que ter en conta que o quecemento adecuado antes do exercicio, incluíndo 5 a 10 minutos de adestramento aeróbico e estiramento dos principais músculos do corpo.2, A acción é estable e non rápida Non te movas demasiado rápido, especialmente...Le máis -
A diferenza entre o curl con mancuernas e o curl con barra!Quen é mellor?
Os bíceps conectan o antebrazo e o antebrazo para impulsar a articulación do cóbado para que se flexione e estenda.Mentres haxa flexión e extensión do brazo, exercitarase Para dicilo sen rodeos, o exercicio do bíceps xira arredor de dúas palabras: rizos!Moita xente terá tal pregunta durante o adestramento!Dende que...Le máis -
Cal é a diferenza entre as pesas e as barras?
Todo ten vantaxes e desvantaxes relativas.Os equipos de fitness non son unha excepción.Como o equipo de fitness máis usado e básico, as disputas sobre que barra ou mancuerna é mellor.Pero para aproveitar mellor as barras e as mancuernas, primeiro debemos comprender os seus avances...Le máis